邵阳新闻网10月31日讯（通讯员 石玲红 贺琼）为提升学生心理健康素养，助力学生快乐成长，10月31日，新邵县酿溪四小开展了中年级以“提高自我管理能力”为主题的心理健康讲座。

活动中，校心理咨询师石玲红老师围绕“自我管理、时间管理、健康管理、学习力管理”四大主题，通过生动的案例分享、有趣的互动游戏，引导学生认识自我、调节情绪，学会在学习与生活中合理规划时间、保持身心健康。孩子们积极参与、踊跃发言，在轻松愉快的氛围中收获了实用的心理调适方法。在互动环节，同学们积极踊跃发言。四年级学生周梓瑞表示：“健康管理让我知道了每天坚持运动的好处，我要养成早睡早起、坚持锻炼的好习惯。”

此次讲座不仅丰富了学生的心理健康知识，更让他们在互动中增强了自我管理能力，为阳光成长注入了更多能量。下一步，酿溪四小将持续关注学生心理健康，通过多样化活动营造积极向上的校园氛围，助力每一位孩子健康快乐地成长。