洞口七中开展“青春心理健康”教育活动

邵阳新闻网4月20日讯（通讯员张雅琴）4月20日，洞口七中全体学生参加了“走进青春心理健康”的教育活动。

活动聚焦学生青春期特点，指出学生随着认知能力发展、自我意识增强、情感丰富等心理变化的表现会存在一些青春期的矛盾心理。为化解青春期的矛盾心理，各班主任及任课教师引导同学们积极参加集体活动，在集体中放松自己；求助他人，学习化解方法；自我调节，成为自己的心理医生。此外，还可以通过改变认知评价、转移注意力、合理宣泄、放松训练等方式来调控情绪，保持青春期的心理健康。