邵阳新闻网6月4日讯(通讯员 王四雪 谢涛）6月2日、3日晚上，邵阳县二中组织了两场 以“心若向阳花自开”为主题的心理健康教育讲座。国家二级心理咨询师、绘画心理分析师、高级生涯规划师、学校心理健康教师唐小梅老师给学生们带来了两场别开生面的心理健康教育讲座。

活动由“暖场游戏——直面抑郁——情绪管理——处处有爱——畅想未来”五个环节组成。授课老师以“暖场游戏”切入，要求学生通过肢体动作模拟雨声变奏曲，感受不同的情境给人带来的心境变化。接着教会学生“直面抑郁”，看清抑郁真面目，认识抑郁症的临床症状，区分抑郁情绪和抑郁症的不，并学会“情绪管理”，做情绪的主人。授课老师重点指导学生面对学习和生活中的负面情绪，通过理论联系实际、深入浅出地渗透抽象的心理健康理论知识，使学生对抑郁情绪和抑郁症有了较清晰的认识，从而缓解负面情绪带来的不适。

课上，老师还通过生动的案例 ,配以唯美的课件和富有感染力的音乐，引导学生认识到生活和学习中“处处有爱”，做一个温暖向上的人的重要性，友好地与父母老师、同学、朋友和睦相处的意义，帮助学生树立正确的人生观。

本次心理健康教育专题讲座，使同学们在轻松愉快的氛围中缓解学习带来的精神压力，意识到树立阳光向上的心理健康状态的重要性，尤其为冲刺学考和高考的学生注入有效的镇定剂。