邵阳新闻网6月22日讯（通讯员 胡邵仑 刘彬 杨馥源）6月18日下午，邵阳市脑科医院第二党支部联合医院心理咨询中心来到邵阳市第十中学，开展了一场以“释放压力，拥抱未来”为主题的青少年团体心理辅导活动。

邵阳市校外未成年人心理健康辅导站站长、邵阳市心理咨询中心主任、援鄂抗疫英雄胡邵仑首先与同学们分享了自己的抗疫故事，并以故事代入的方式，向孩子们介绍压力的含义和影响，以及怎样选择适当的方式释放压力。

为了真正了解孩子，现场工作人员引导孩子们通过文字记录下来自己的压力来源和主要压力。经过统计，胡邵仑针对孩子们存在，如距离中考时间越来越近了，很多同学最近变得很烦躁，说既害怕中考的来临，又盼着中考赶快到，越到了关键时刻，越不想学，怎么办等主要问题，与他们交流、探讨。最后，胡邵仑肯定了同学们对压力的正确认识和解决方法，并带领大家体验了能缓解紧张情绪反应的呼吸训练。

在分享环节，同学们纷纷表示此次活动让他们对压力有了正确、深刻地认识，也掌握了许多有效处理压力的方法，这将很好地帮助他们应对在学习、生活中的压力事件，释放不良情绪。