每年的6月都是考试月，高考、中考、小考接踵而至。自然关于考试的话题也就热起来。

中国是一个考试大国，从古代的科举制度到现在的高考制度，一直沿袭了以考试选拔人才的传统。高考被称为国考，举国关注，万民瞩目。中考，同样面临升学的压力。为了考试，莘莘学子们日夜奋战，寒窗苦读，倍受煎熬，可以说心力交瘁。考试影响考生一生走向，关系人生幸福，牵系着成千上万考生和家长的心。

考试过后，自然有人欢喜有人伤心，有人大笑有人落泪。特别是考试失利的学生，各种压力随之而来，压力之大，前所未有。有的学生因此得了抑郁症，神经衰弱，甚至走向轻生。

作为考生，作为家长，诚然，我们都希望自己和自己的孩子考出高水平，考出好成绩，榜上有名，进入理想的大学、中学，继续深造。然而，并不是所有的考生都能如愿以偿，考场圆梦。一旦考试失利，名落孙山，升学无望，怎么办？这就需要我们及时调整心态，迅速从考试的失利中走出来，坦然面对现实，重新思考和规划自己的人生。

人生的道路千万条，条条道路通罗马。考场失利，不代表人生失利。何况一次考试失败，还可以再来，并非一考定终身。考场失分，我们还可以从其他方面得分。人的能力是多方面的，并非只有升学才能证明自己的能力，并非只有上大学才能创造幸福生活。所以，我们淡看考试结果，设法忘记失利的痛苦，重新振作起来，开始新的生活。

当然，要从考试失利中走出来，需要一段时间去调整。期间，可以约上几位志同道合的挚友出去旅游散心，置身于美丽大自然，给自己的心情放一个假；可以走上街头，走进车间，走向田野，参加一些有意义的公益活动、生产劳动和社会实践活动，体验助人的价值，感受劳动的快乐；可以躲进村庄，读一本自己想读而一直未读的好书，沉浸在作者的故事中，为主人公而喜而泣；可以看一部自己喜欢的电视剧，或者放声歌唱自己喜欢的歌，在纵情娱乐中忘记眼前的一切。

总之，考试失利，人生不能失志。我们要学会面对失败、承受失败，学会自我调节，勇敢地从失败的阴影中走出来，这样才能走出一条阳光大道、康庄大道，创造自己的人生幸福。

（本稿作者系邵阳医学高等专科学校教授）

【编辑：马晶】