邵阳新闻网5月17日讯 “听了卓老师的一节课，感觉轻松多了，我把平时不敢讲的话全都讲了出来……”5月16日，绥宁县民族小学六年级学生杨雨婷边往教室走边和同学谈着刚刚上课的感受。
一年一度的小六质量检测即将来临。老师、家长都在提醒着学生要坚持到最后，考上自己理想的中学。随着来自各方面压力的增大，有些孩子产生了焦虑心理。为了缓解孩子们的压力，绥宁县民族小学特邀该校“知心屋”心理工作者卓凤英老师给六年级360余名学生开展《放松心情减轻压力》心理讲座。
讲座中，学生们踊跃讲述了自己的焦虑来源，老师根据实际情况告诉学生几种减压方式，并让学生现场体验。通过活动，使学生考前紧张和焦虑情绪得到有效缓解，并掌握了面对压力进行自我调整的方法。
