湖南省2019年“轻松备考.12355与你同行”活动走进城步一中

邵阳新闻网5月23日讯 5月21日，由湖南团省委主办的湖南省2019年“轻松备考·12355与你同行”活动走进城步苗族自治县第一民族中学，共青团湖南省委特聘青少年心理专家现场为学生们疏导减压。

活动现场，讲师通过具体案例让学生们判断出什么是适当压力、过度压力、无压力状态，教给学生如何调整和控制自己的压力的方法。比如画手掌、深呼吸等活动可以帮助学生有效调节高考前心态、培养自信心、减轻心理压力、学会管理情绪。