邵阳新闻网1月13日讯（通讯员 刘艳 李凤）1月10日下午，邵阳市中心医院神经外科开展健康科普活动。

活动伊始，营养专科护士刘艳用“存肌肉比存钱更重要PK千金难买老来瘦”打开了话题，随后详细地给大家讲解了肌少症的来龙去脉、症状表现、危害程度，并指导众人如何初步筛查肌少症，包括腿围测量、指环测试、握力测试、步行测试、站立测试等方式。这些数据是评估肌肉质量和力量的重要指标，有助于我们早期发现肌少症。

紧接着，刘艳给大家分享了日常生活里怎么预防肌少症，尤其强调了运动和营养的重要性，同时给出了个性化的营养小贴士。此外，在科普过程中，她利用大量图片和数据向大家展示了食物选择、饮食方式以及适量摄入。最后的互动环节，大家积极提问，老师耐心解答，现场气氛十分热烈。

活动结束后，参与者纷纷反映收获颇丰，不仅学到了专业知识，更是获得了专业的健康和营养指导，将来会更加注重健康生活，积极预防肌少症。

本次活动旨在提高患者及其家属对肌少症的关注和重视，共同为健康老龄化的目标努力。未来，邵阳市中心医院神经外科会继续坚持“以人为本、服务至上”的原则，为民众提供更棒、更高效的医疗服务，也会继续举办此类的健康宣教活动，为群众健康保驾护航。