邵阳新闻网2月6日讯（通讯员 方艳春）新春将至，走亲访友，互赠礼物是我们的传统风俗，然而烟草有害健康，送人烟草就等于送人危害。为了不让我们的亲人和朋友成为烟草的受害者，请为爱“熄”烟，做无烟家庭，让年味更健康！

什么是无烟家庭？

无烟家庭是指任何人在家中任何时间、任何室内场所都做到不吸烟，包括卧室、客厅、书房、餐厅、厨房、卫生间、私家车等场所的室内环境。

什么要提倡无烟家庭？

很多吸烟者认为自己有在家里吸烟的自由，或亲朋好友聚会把吸（敬）烟当成社交需要，却没有意识到二手烟会对家人特别是孩子的健康造成严重的危害。

无烟家庭的基本要求

1.家中任何室内场所无吸烟现象。

2.家中无烟具（烟缸、卷烟和电子烟等）。

3.家庭成员劝导家人或来访客人中的吸烟者不吸烟，支持其戒烟。

4.家庭成员不敬烟、不劝烟，礼尚往来不送烟。

5.家庭成员学习、了解烟草危害知识，积极参加控烟宣传活动。

如何营造无烟家庭？

1.达成共识。告诉家人创建无烟家庭的打算，达成共识；选择一个实施日期。

2.扔掉家中和车上所有烟具；在门口及家中醒目的位置设置无烟家庭标识。

3.广而告之。告诉亲朋好友，您家里禁止吸烟，希望得到他们的理解支持。

4.应对烟瘾：帮助吸烟家人克服烟瘾，并鼓励他们戒烟；鼓励吸烟家人在所有室内场所及车内都不吸烟。

二手烟：隐形的健康杀手

一、二手烟的定义

二手烟是吸烟过程中释放到环境中的烟雾。绝大部分烟草烟雾不是被吸烟者吸入肺中，而是扩散到空气中，形成二手烟；二手烟是一级致癌物，含有约70种致癌物；单位质量的二手烟毒性是一手烟的4倍；

二手烟中的有害成分可吸附在衣服、毛发、地毯、沙发、窗帘、汽车坐垫等物品表面，形成“三手烟”，时间可长达数月，同样严重危害健康。

二、二手烟对儿童青少年的危害

二手烟伤害每一个人，特别是孩子。孩子呼吸频率高，吸入的二手烟相对更多；且他们的身体处在生长发育中，二手烟对孩子的危害比成人大许多；

（1）可对青少年的大脑发育产生负面影响，导致注意力不集中、学习困难和认知能力下降；

（2）易患病。二手烟使孩子更易患上哮喘、支气管炎、肺炎、过敏性鼻炎，甚至白血病等恶性疾病；

（3）学习能力降低。长期暴露在二手烟中的孩子阅读、数学和拼图测验得分比无暴露的孩子低，且暴露烟量越大，得分越低；

（4）发育不良。长期暴露在二手烟中的孩子身高和体重均低于无暴露的孩子；

（5）诱导吸烟。家长或其他人在家中的吸烟行为会使青少年通过模仿而诱导其吸烟。

三、二手烟对孕妇的危害

（1）二手烟影响胎儿发育。二手烟的有害成分可以通过胎盘，进入胎儿身体，影响胎儿的心肺器官、消化系统和中枢神经系统的发育。

（2）孕妇暴露于二手烟可以：导致婴儿出生低体重；使新生儿出现神经管畸形、唇腭裂等出生缺陷；引起自然流产或早产；诱发新生儿猝死。

四、二手烟对成人的危害

使冠心病的风险增加25%-30%，对心血管系统某些方面的影响不亚于主动吸烟；使肺癌的患病风险增加20%-30%;导致成人罹患哮喘、急性呼吸系统疾病和慢性用塞性肺病；增加女性患乳腺癌的风险。