邵阳新闻网2月14日讯（通讯员 阳泳）2月14日，邵阳市第七中学开展德育开学第一课主题班会，旨在助力学生调整状态，树立正确价值观，养成良好习惯，营造积极向上的学习氛围。

班会以热门电影为切入点，开启成长、责任与梦想的话题。老师引导学生分享春节看过的电影，《哪吒之魔童闹海》等影片成为焦点。学生们深入探讨主角成长历程，哪吒如破茧蝴蝶，历经挫折成为英雄；侦探似迷雾航标，凭智慧维护正义；郭靖像苍松，从笨小子成长为大侠。这些角色激励学生勇敢逐梦。

班会聚焦开学准备，为学生提供实用指南。作息调整上，老师告诫学生提前一周按上学作息生活，融入学习节奏。生活习惯方面，强调健康饮食与运动，鼓励恢复三餐规律，加强锻炼。针对开学焦虑，老师分享应对方法，引导学生乐观面对。学习规划时，老师指导学生制定计划，结合自身确定目标，养成预习、复习等习惯。

此外，班会解读了仪容仪表规范，要求围绕 “整洁、大方、得体，符合中学生身份”。男生保持清爽短发，女生发型简洁，校内外着装得体，严禁化妆、佩戴饰物等，引导学生树立正确审美，注重内在修养。

此次班会内容丰富实用，紧密结合思想教育与学习生活。它如灯塔指明方向，像春雨滋养品德修养与自律意识。未来，邵阳市第七中学将继续以多样活动助力学生全面发展。