邵阳新闻网3月14日讯（通讯员 钱婷婷）3月13日，隆回县心理教研团队南面组在隆回县荷香桥中学举办“与压力共舞 与心灵对话”心理课活动。

此次课程由心理教师阳艺媛主讲。阳艺媛老师以生动活泼的语言和贴近学生生活的案例，深入浅出地讲解了压力的来源、压力对身心健康的影响以及如何科学应对压力。她指出，压力是每个人成长过程中不可避免的一部分，关键在于如何正确看待和有效管理。阳艺媛老师通过心理定律让学生们认识到适度的压力可以激发学习效率，但过度的压力则可能对身心健康造成负面影响，影响学习效率。

课程中，阳老师设计了多个互动环节。学生们踊跃参与，分享自己在学习和生活中遇到的压力问题。阳老师还特别强调掌握和“鸭梨”做朋友的方法重要性，帮助学生更好地规划学习和生活，减少不必要的压力。  

本次课程不仅帮助学生正确认识了压力，还为他们提供了实用的压力管理技巧。在心理教研团队教研下，学生们将能够以更加积极的心态面对未来的挑战，健康成长，绽放青春光彩。