邵阳新闻网3月19日讯（通讯员 邓央）3月15日上午，邵阳市脑科医院心理咨询中心专家联合医院心理健康志愿者服务团队走进邵阳学院李子园校区，开展心理辅导活动。　　

活动中，专家以上周活动的三个“关键词”为切入点，引导同学们做更深入的自我介绍。在真诚的交流中，大家逐渐放松，原本的沉默悄然被打破，活动室的氛围变得轻松而温暖。随后，专家带领同学们回顾上周布置的“情绪日记”任务，分享一周内让自己产生明显情绪波动的人际互动事件。大家你一言我一语地交流着，彼此的理解与建议让讨论氛围热烈而真诚。　　

活动最后，专家带领大家进行身体扫描训练。随着她温柔的引导，同学们闭上眼睛，从头到脚觉察身体变化，感受与情绪之间的联系。专家鼓励大家坚持练习，能够有效缓解焦虑和抑郁情绪，改善睡眠质量。活动结束时，一位同学动情地说：“上周还觉得时间很漫长，但今天感觉时间过得太快，真舍不得离开。”

此次心理辅导活动，是心理健康进校园的重要探索，也是关爱学生成长、助力成才的务实举措。邵阳市脑科医院将继续加强与全市各级学校的合作，开展更多心理辅导活动，为青少年心理健康保驾护航。