邵阳新闻网3月28日讯（通讯员 刘剑）3月27日下午，隆回县高中心理健康教研组在隆回县第二中学开展跨校教研活动。

在授课教师的引领下，老师们体验了一个非常特别的项目——欧卡。授课教师向大家简单介绍了欧卡的由来及使用规则，老师们轻轻地闭上了眼睛，与自己最近的压力事件进行了连接。睁开眼后，老师们每人抽取了一张欧卡，并在授课教师的指导下由浅入深地进行了探索。老师们认真觉察并记录了自己的每一个想法，并分享了自己的感受。

探索完图卡后，老师们每人抽取一张字卡再次进行深度探索。与抽取图卡时一样，不同的老师在看到自己的字卡后有截然不同的感受：有的惊讶，有的疑惑，还有的欢欣鼓舞，也有的瞬间被疗愈。当图卡和字卡的匹配之后，老师们更加收获了心的成长。

活动的最后，老师们一一进行了分享，并对本次活动的举行进行了高度赞扬，纷纷表示在这次活动中看到了真正的自我，并期待下次的教研活动能够更有收获。

据悉，隆回县教育部门成立各级心理健康研讨小组，经常开展教研活动，对学生进行心理讲座与心理咨询。