邵阳新闻网4月8日讯（通讯员 林淼 曾碧云）4月8日，洞口县竹市镇中心小学各班开展心理健康教育主题活动，帮助孩子们认识情绪、学会调节，以阳光心态面对学习和生活。  

“快乐像太阳，愤怒像火山，悲伤像雨天……”课堂上，授课老师用生动形象的比喻和有趣的动画短片，向孩子们介绍了不同情绪的特点，通过“情绪猜猜猜”互动游戏，学生们学会了识别自己和他人的情绪，并理解“每一种情绪都有存在的意义”。在老师的引导下，孩子们用彩笔画出自己的“情绪小怪兽”，分享近期最开心或最烦恼的事，课堂氛围轻松而温馨。

“当你感到生气或难过时，可以试试深呼吸、数数法，或者找信任的人聊一聊……”老师通过情景模拟，教会孩子们实用的情绪调节技巧。学生们两两一组，练习“倾听与倾诉”，体验如何正确表达需求和感受。

课程在欢快的心理放松操中结束，孩子们的笑脸如阳光般灿烂。此次心理健康教育活动不仅帮助学生们学会了情绪管理的方法，更在孩子们心中播下了关注心理健康的种子。未来，学校将继续推进心理健康教育工作，让每一位学生都能在关爱中快乐成长。