邵阳新闻网5月6日讯（通讯员 康燕）4月27日，邵阳市宝庆精神病医院在北塔区芙蓉学校医教康融合基地开展“初中生情绪管理”心理团体辅导活动，并对数名学生进行了个体辅导，旨在帮助正处于青春期的学生们掌握科学的情绪调节方法，提升心理健康水平。

据心理健康教育专家介绍，初中生正处于身心快速发展的关键时期，学业压力、人际交往、自我认知等多方面因素，容易使他们产生焦虑、抑郁等不良情绪。在近期的一次心理健康筛查中发现，有些学生存在不同程度的情绪困扰，其中考试焦虑、亲子沟通障碍等问题尤为突出。

活动开展后，学生们的变化显著。初二的一名同学分享道：“以前考试前总是紧张得睡不着觉，现在通过老师教的呼吸放松法和积极心理暗示，能更好地调整心态，考试时也更从容了。”

此次初中生情绪管理辅导活动的开展，为学生们提供了实用的情绪调节技能。教育专家呼吁，除了学校的努力还需家庭的努力，不少家长在工作与生活中承受着压力，而初中生在学业竞争、自我认同探索过程中，也面临着巨大的心理负荷。家长需要学会换位思考，给予孩子更多的关心与理解，通过耐心倾听、平等沟通，及时察觉孩子的情绪变化。让家长和孩子一起共建一个心理健康发展的环境，助力他们在青春的道路上健康、快乐地成长。