邵阳新闻网5月23日讯（通讯员 钱婷婷 苏姣姣）5月22日，隆回县心理教研团队南面组在南岳庙中学开展教研活动。
本次活动旨在通过科学的时间管理，帮助学生提升自我认知能力，缓解学业压力，培养积极心态，助力学生以更清晰的规划应对初中阶段的挑战。
南岳庙中学罗雅婷老师以“时间有限 规划无限”为主题，开展了一堂别开生面的心理健康教育课。课堂上，罗雅婷老师以三个心理活动贯彻整堂课，从“思”时间到规划海绵宝宝的时间计划表，再到用艾森豪威尔矩阵法计划学生“一日规划”，将抽象的时间概念转化为可操作的成长工具，既缓解了学生的即时压力，更培养了终身受益的规划能力。
