邵阳新闻网10月10日讯（通讯员 朱佳丽 封田喜）中秋，是传统团圆节日。然而在医院里，有一群患者因病情无法回家，也有一群医护人员因坚守岗位无法与家人相聚。

为让留院治疗的患者与家属感受到节日的温暖，邵阳市中医医院肿瘤内二科主任范登、护士长朱佳丽一早便带领科室医护人员走进病房，将精心准备的新鲜月饼送到每一位住院患者手中，并叮嘱他们安心休养、早日康复。这份来自白衣天使的牵挂，让患者在病房中也度过了一个温馨祥和的中秋。

“月饼虽不贵重，但你们的心意让我们这些住院患者感受到了家的温暖。虽然不能回家团圆，但有你们的陪伴，我们并不孤单。”一位患者接过月饼，微笑着说道。

如何在享受美味的同时兼顾健康？肿瘤内二科医护团队也为大家准备了健康食用月饼小贴士：

控制分量是关键。月饼属高能量、高糖、高脂肪食品，一个100克的传统月饼热量可超过400千卡。建议普通成人每日不超过半块标准月饼，老年人及慢性病患者更应减量浅尝。食用当日应相应减少主食和油脂的摄入。

注意食用时间和方式

查看标签：月饼要在保质期内，确保食品食用安全。

不宜作正餐：避免空腹食用月饼，以免刺激胃酸分泌。建议作为加餐，在午睡后或晚饭后1小时食用。

不宜作宵夜：晚上人体代谢减慢，晚上食用月饼易增加肠胃负担，影响睡眠。

分食细嚼：将月饼切成小块与家人分享，细嚼慢咽有助于消化。

巧搭配，助消化饮品优选：搭配清茶（如绿茶、乌龙茶、普洱茶）或白开水是解腻助消化的最佳选择。应避免与粥、碳酸饮料及高糖分果汁同食，以免血糖骤升。

搭配水果：可搭配一些富含维生素C和膳食纤维的水果，如柚子、橙子等，帮助平衡营养。

增加蛋白质：月饼蛋白质含量偏低，搭配无糖豆浆或牛奶，有助于营养更均衡。

特殊人群注意事项

糖尿病患者：选无糖月饼，两餐间吃1/4块，并监测血糖；

其他慢病患者：避开酥皮、火腿类等高油、高糖月饼，浅尝辄止； 

老人与儿童：切小块细嚼慢咽，搭配热茶助消化，以防出现胀气、胃痛等不适。

健康口诀：“小分量、多分享、巧搭配、助消化、白天吃、控总量”。

愿这个中秋，美味与健康同在，团圆与安心相伴。