邵阳新闻网10月16日讯（通讯员 周群艳 阳洋）10月13日下午，隆回县万和实验学校组织各班开展“我与心理健康”主题班会，全体学生与班主任齐聚教室，通过互动交流和知识解读的形式，共同学习心理健康知识，掌握情绪调节方法，为成长筑牢心理防线。

在班会中，教师针对“应对心理冲突”和“看待心理咨询”两个关键问题进行了详细讲解。教师强调，心理困扰可以通过“自我调整—心理咨询—心理治疗”三步解决。同时，教师指出，心理疾病的诊断需要专业的医生，不能仅凭网上的测试就随意给自己“贴标签”。此外，教师还解答了同学们关于心理咨询的相关疑问，明确心理咨询是一个助人自助的过程，主动寻求帮助是关爱自己的表现。

为了让学生在需要时能够找到专业的支持，班会最后详细介绍了学校心理咨询室的服务内容，包括情绪疏导、压力调节等。同时，公布了预约方式，让同学们知道“这里随时为大家敞开大门，是大家心灵的‘温暖港湾’”。

随着班会步入尾声，班主任用形象的比喻为活动画上了圆满的句号。这场兼具知识性与互动性的班会，不仅有效解答了学生在心理层面的困惑，更强化了大家关注自我心理、主动寻求帮助的意识，为构建和谐健康的校园心理生态注入了积极力量。

通过本次主题班会，隆回县万和实验学校展现了对心理健康教育的高度重视，为学生的心理健康成长提供了有力支持。