邵阳新闻网10月25日讯（通讯员 蒋芳 肖艳）为引导学生关注心理状态、提升情绪管理能力，10月24日新邵县酿溪一小各班级开展了心理健康教育班队课，通过生动的互动与分享，为同学们搭建了认识自我、互助成长的心灵桥梁。

本次课程围绕“什么是健康”“为谁而学”“心理健康表现”“心理困扰如何解决”四大模块展开。课堂上，老师先以趣味提问切入：“大家觉得‘健康’只需要不生病吗？”引发学生思考“健康是身体+心理的双重状态”；随后通过“情绪气象站”活动，让学生用“晴天、多云、小雨”等天气符号标注当日心情，直观感受到“情绪无好坏，是每个人的‘心灵信号’”。

在“心理健康表现”环节，同学们结合日常案例，总结出“能和朋友友好相处”“遇到困难愿意求助”“对新鲜事有兴趣”等心理健康的小特征；而“如何解决心理困扰”模块中，“心理求助三步法”更是让大家掌握了实用的心理调适技巧。

本次班队课以轻松的形式传递了心理健康的核心观念，不仅帮助学生学会觉察情绪，更在班级中营造了“彼此倾听、互助支持”的温暖氛围，为同学们的成长注入了心灵正能量。