邵阳新闻网10月31日讯（通讯员 彭海英 王乐 杨奕）10月31日上午，双清区昭陵实验学校举办情绪管理主题心理团辅活动。

活动中，学校兼职心理健康教师为高二年级62班学生举办《情绪管理之驯“怒”高手》主题心理健康团体辅导活动。活动在轻松愉快的“你演情绪我来猜”破冰游戏中拉开帷幕。同学们通过模仿不同情绪的表情和动作，来猜测情绪，现场笑声不断，迅速拉近了彼此的距离，也引出了本次活动的核心主题——认识情绪、接纳情绪、管理情绪。

在主体环节，老师通过“情绪大爆炸”、“心灵故事”等互动式、体验式的活动，引导学生们深入探索情绪的丰富性与复杂性。同学们在小组内分享自己经历过的积极与消极情绪事件，并共同讨论这些情绪带来的影响。心理老师适时介入，从心理学角度为大家解析了情绪的功能，强调了“情绪本身没有好坏之分，每一种情绪都是我们内心的信使”，关键在于我们如何理解和应对。

本次情绪管理主题团辅课是学校心理健康活动的重要组成部分，有效地帮助同学们提升了情绪智力，为其应对未来学习与生活中的挑战注入了“心”能量。学校心理健康教育中心将继续开展形式多样的心理辅导活动，为每一位学生的健康成长与全面发展保驾护航。