邵阳新闻网12月4日讯（通讯员 彭海英 王乐 杨奕）近日，双清区昭陵实验学校举办“被欺负了怎么办”心理健康团体辅导活动。

本次活动旨在达成三大目标，引导学生深入了解校园欺凌的多种形式与深远危害；共同探索并掌握应对欺凌的有效策略与方法；鼓励学生在需要时勇敢、及时地向可信赖的成年人求助。

活动在心理教师的专业引导下有序开展。通过真实的案例分析、生动的情景模拟与深入的小组讨论，同学们清晰辨识了言语、社交、网络及身体欺凌等不同形式，深刻认识到欺凌行为对受害者身心健康造成的严重伤害，以及对校园氛围的破坏性影响。在“探索”环节，同学们集思广益，总结了包括坚定表达反对、巧妙脱离险境、寻求同伴支持等一系列可操作的自我保护技巧。活动特别强调了“求助是勇敢与智慧的表现”，通过剧本演绎等方式，帮助学生练习如何清晰、有效地向家长、老师或学校心理辅导中心诉说遭遇，获取关键支持。

此次团辅活动是该校深化心理健康教育、构建平安校园的重要举措之一。学校也将持续关注学生心理健康，守护每一位学生的阳光青春。