邵阳新闻网1月12日讯（通讯员 曾兰英）1月12日，大祥区向阳小学开展“减压赋心能 从容迎期末”主题周会活动，全校师生齐聚操场，在趣味互动与暖心寄语中，共赴一场心灵赋能之约。

活动伊始，学校校长登台致辞。他首先肯定了全体师生一学期以来的辛勤付出，并强调，学习是一场马拉松，而非冲刺跑，学会调适心态比追求满分更重要。他向同学们分享了三点减压小妙招，一是合理规划时间，将复习任务拆解成一个个小目标，循序渐进完成；二是学会劳逸结合，在紧张的复习之余，伸个懒腰、眺望远方，让身心得到放松；三是主动倾诉烦恼，遇到困惑时，找老师聊聊、和同学说说、向父母讲讲，让温暖的陪伴驱散焦虑的阴霾。

随后，学生代表登台发言。他分享了自己的复习心得与减压妙招：“制定清晰的复习计划表，能让我们的学习更有条理；课间和同学玩一会儿跳绳、聊聊天，能有效驱散疲惫；睡前听一段舒缓的音乐，能帮助我们拥有好睡眠。”他还向全体同学发出倡议：“让我们以饱满的热情、积极的心态投入复习，不因一时得失而气馁，互相鼓励，携手共进，在期末考出自己的最佳水平。”

此次主题周会活动，不仅及时疏导了学生的考前心理压力，普及了心理健康知识，更体现了向阳小学以人为本、关爱学生全面发展的教育理念。活动有效提升了学生的心理调适能力和积极应考信心，为期末阶段教育教学工作的平稳高效开展奠定了良好基础。