邵阳新闻网1月23日讯（通讯员 王韵）近日，邵阳市疾控中心健康科普志愿者团队先后走进火车南站街道桔园社区与百春园街道神滩社区开展健康宣传“五进”系列活动。活动聚焦居民日常健康需求，围绕减油减盐健康饮食、狂犬病科学防控、艾滋病防治三大核心主题，通过专业讲解、互动问答、礼品派送等形式，将实用健康知识送到群众家门口，累计惠及社区居民300余人次。

在两场宣讲活动中，志愿者结合邵阳本地生活实际，用通俗易懂的语言拆解专业健康知识。针对“三减三健”行动要求，志愿者明确“每日食盐摄入量不超过5克、烹调油不超过25克”的健康标准，分享了烹饪少放油盐的实用技巧，如用香料替代调味品、采用蒸煮炖凉拌等健康烹饪方式，引导居民从饮食源头降低慢性病风险。

传染病防控板块更是干货满满。针对狂犬病“病死率近100%、可防不可治”的特点，志愿者重点讲解了暴露后“冲洗—消毒—接种疫苗”的黄金处置流程，强调被动物抓咬后需用肥皂水与流动清水交替冲洗伤口15分钟以上，并及时前往犬伤门诊规范接种疫苗，纠正了“伤口小不用处理”“家养宠物不咬人就无需免疫”等认知误区。在艾滋病防治宣讲中，志愿者详细阐释了性接触、血液、母婴三大传播途径，明确日常握手、共同进餐等接触不会感染，同时普及“四免一关怀”政策，引导居民消除歧视、科学防艾。

为增强科普实效，活动设置了趣味知识抢答环节，参与互动的居民均获赠印有疾控预防知识的环保袋、定制纸巾等实用小礼品，让健康知识“看得见、带得走、记得牢”。

据悉，健康宣传“五进”系列活动是邵阳市疾控中心与市预防医学会推进“健康邵阳”建设的重要举措。下一步，团队将持续聚焦不同群体健康需求，把优质健康服务延伸至学校、企业、农村、机关等更多场景，推动健康知识普及常态化、精准化，为筑牢基层公共卫生防护网注入持久动力。