邵阳新闻网3月17日讯（通讯员 刘婧为 赵斯琪）近日，北塔区状元中学举办近视防控小知识专题讲座，全校师生代表参加活动。

讲座现场，邵阳爱尔眼科医院工作人员结合青少年近视高发现状，以通俗易懂的语言，从眼睛的生理结构、近视形成原理、不良用眼危害等方面展开细致讲解。她重点强调，近视不可逆，防控关键在于“早干预、早管理”，并通过直观案例，提醒师生警惕“近视治愈”“护眼神器”等虚假宣传，切勿盲目跟风配镜。针对日常用眼习惯，她传授了实用护眼技巧，着重推介“一尺一拳一寸”读写规范，讲解“20-20-20”护眼法则，。同时，她建议保证每日不少于2小时户外活动，多吃富含维生素、叶黄素的食物，减少甜食与碳酸饮料摄入，规律作息并合理控制电子产品使用时长。

互动环节中，同学们积极举手提问，分享用眼困惑，邵阳爱尔眼科医院工作人员逐一耐心解答，现场示范规范眼保健操动作，带领学生跟练，帮助大家掌握正确护眼方法，现场氛围热烈而有序。

此次讲座是状元中学推进近视防控工作的重要举措。学校相关负责人表示，后续将持续深化医校协同，常态化开展爱眼护眼宣传，落实课间远眺、眼保健操等制度，升级教室护眼照明设施，构建家校社协同的近视防控体系，全力守护学生视力健康，为孩子们的成长筑牢清晰“防线”。