邵阳新闻网3月24日讯（通讯员 易戴丽）3月23日，邵阳市第十七中学举行“减压赋能 轻松应考”初三心理健康疏导大会。学校以专业疏导为基石，以互动体验为载体，以榜样引领为引擎，为全体初三学子送上一场温暖深刻的心灵滋养，助力他们以更从容的姿态奔赴中考战场。

大会在庄严的升旗仪式中正式启幕。全体师生肃立齐唱国歌，激昂的旋律激发了学子们的家国情怀与使命感，也让大家在庄重的仪式感中迅速沉静下来，以最佳状态投入到心灵辅导之中。随后，心理辅导环节专业而暖心，学校心理教师围绕“正确认识焦虑”展开专题辅导，引导同学们学会接纳情绪、科学管理。通过生动的互动放松训练，同学们现场掌握了深呼吸、正念调节等实用技巧，深刻领悟了“自我关怀、身心平衡”的备考智慧。现场不少学子表示，积压已久的压力得以释放，心中的迷茫与焦虑烟消云散，重拾了迎战中考的自信与从容。

此外，优秀毕业生代表结合自身应考经历，深情分享了心态调适的经验与心得，为学弟学妹们提供了可借鉴、可复制的“心灵良方”。初三学生代表用坚定的话语和昂扬的姿态，传递出迎难而上、并肩奋进的强大正能量。

此次疏导大会，不仅是一次即时的减压赋能，更是一次成长路上的精神赋能。它让同学们在专业的守护中缓解了焦虑，在温暖的陪伴中坚定了方向。