邵阳新闻网3月25日讯（通讯员 肖海容 李梅 张志超）为帮助高三女生做好考前心理调适与自我管理，坚定备考信念，以最佳状态迎战高考，3月24日，新邵一中专门为高三女生举办“决战高考，梦想启航”励志讲座，为学子们的高考之路送上暖心护航。

本次讲座紧扣高三女生备考实际需求，从自我成长出发，融合备考实用技巧，主讲老师围绕健康管理、情绪调节、安全防护、高效学习、幸福感知五大核心维度展开讲解，引导女生们主动掌握人生主动权，轻装上阵备战高考。针对高三女生的特殊生理特点，老师重点讲解了高考前月经调整、痛经应对的科学方法，详细科普了考前科学作息、饮食调理的要点及舒缓身体不适的实用策略，精准化解女生们的考前生理顾虑，让大家能够安心投入备考。

在情绪管理环节，老师结合鲜活的现实案例，通过互动交流的方式，手把手传授压力疏解、焦虑调节的实用方法，叮嘱同学们在备考路上保持平和心态，从容面对备考中的各种挑战；安全防护方面，着重强调网络安全规范与人际交往自我保护要点，切实提升女生们的自我保护意识；高效学习板块，聚焦备考效率提升，指导学生制定科学合理的学习计划，掌握复盘总结的有效方法，倡导大家在紧张备考中做到劳逸结合、张弛有度。

讲座尾声，主讲老师向全体高三女生送上寄语：bebrave，beyourself。鼓励大家勇敢直面高考挑战，坚守初心本心，在追梦路上绽放独属于自己的光芒，不因备考困境轻言退缩，不为升学压力动摇信念，牢牢把握人生的前进方向。

此次励志讲座兼具温度与实用性，内容贴合高三女生备考实际，让在场的每一位学生都备受鼓舞、收获满满，备考的信心与动力也得到进一步提升。新邵一中相关负责人表示，学校将持续聚焦学子备考需求，开展一系列针对性的备考帮扶活动，全方位为学子们的高考之路保驾护航，助力全体高三学子逐梦前行。愿新邵一中全体高三女生乘风破浪、不负韶华，在高考中斩获佳绩，顺利迈入理想学府，开启人生新征程。