邵阳新闻网4月14日讯（通讯员 肖金蕾）4月2日，武冈市文坪镇中心小学开展“认识情绪小怪兽 做情绪小主人”心理健康教育活动。
课堂上，教师以生动有趣的“情绪小怪兽”为切入点，通过情景互动、趣味分享等形式，帮助同学们认识开心、生气、难过、害怕等常见情绪，引导大家明白每一种情绪都是正常的，学会正确看待自己的心情变化，接纳自己的所有感受。同时，教师结合小学生的生活实际，教给学生深呼吸调节、向他人倾诉、转移注意力等简单实用的情绪调节方法，鼓励大家主动面对负面情绪，做自己情绪的小主人。
此次主题班会内容贴合学生需求，形式活泼易懂，让学生在轻松的氛围中初步掌握了情绪管理技巧，有效增强了自我调节能力，为学生的身心健康成长打下了坚实基础。
