邵阳新闻网4月29日讯（通讯员 李思妍 张小玲）4月29日上午，邵东市城区二小举办以《阳光心态养成 —— 教会孩子自我调节.积极自愈.拥抱成长》为主题的“向阳花”行动家庭教育专题讲座。

讲座现场氛围温馨、秩序井然，家长们专注聆听、认真记录，在专业引领中更新育儿理念、学习实操方法。主讲老师结合多年家庭教育实践与专业辅导经验，围绕阳光心态核心内涵、儿童常见情绪困扰与压力来源、情绪自我调节技巧、积极自愈能力培养、家长角色定位五大核心内容展开系统讲授。她用通俗易懂的语言解读儿童身心发展规律，深入剖析学业压力、同伴交往、家庭期待等引发的情绪问题，并通过4-7-8 深呼吸法、冷刺激法、正念练习、情绪表达法等简单实用的工具，手把手指导家长科学引导孩子管理情绪、释放压力。

讲座中，老师着重引导家长树立成长型思维，运用ABCDE 乐观解释风格帮助孩子重构认知、直面挫折，通过日常感恩练习培育积极心态。她强调，家长要做好孩子的 “情绪容器”，以共情倾听、高质量陪伴搭建亲密亲子联结，用自身稳定的情绪状态为孩子做好示范。整场讲座理论扎实、案例鲜活、方法落地，直击家庭教育痛点难点，有效解开家长在育儿过程中的困惑与焦虑。

此次讲座是邵东市城区二小落实省重点民生实事、深化家校协同育人的重要实践。活动不仅帮助家长树立了科学育儿观念，掌握了儿童心理健康呵护与情绪引导的实用技能，更拉近了家校距离，凝聚起共同守护孩子心灵成长的强大合力。