邵阳新闻网5月26日讯（通讯员 陆彬）5月25日，邵阳县岩口铺镇初级中学组织开展“为心赋能 自信迎考”中考前减压心理辅导活动，特邀邵阳县心理健康教育专家尹文娟老师来校讲座，全体九年级学生积极参与。
讲座中，尹文娟老师从心理学角度出发，带领同学们认识“潜意识”，并指出考出好成绩的关键在于好心态、好情绪、好关系、好睡眠。在互动环节，她传授了两种实用放松方法：“呼吸法”和“生理平衡法”，帮助大家快速平复情绪、缓解焦虑。尹文娟老师鼓励学生自信备考，强调心态稳才能发挥佳。
活动最后，全体同学在老师带领下合唱《我相信》，用歌声表达信心与憧憬。同学们表示收获满满，学到了减压方法，增强了迎考勇气。学校相关负责人表示，将持续关注学生心理状态，为中考保驾护航。
