邵阳新闻网5月26日讯（通讯员 黄丹 蒋凤瑶 邬雨菲）5月24日至25日，邵东三中举行“向阳生长·心力量”心理健康月系列活动。高三年级团体心理辅导与高一高二年级心理游园会先后开展，覆盖全校三个年级共4400余名学生，实现“全员参与、梯度推进”。

高三团辅：释放压力，凝聚信心

5月24日下午，高三年级“青春飞扬·赋能启航”团体心理辅导活动在校田径场举行。活动由邵阳市心理健康教育名师工作室主持人、邵东三中心理教师袁维主持，来自邵阳市心理健康教育、家庭教育、数字教研心理及家庭教育四个名师工作室的27名专业成员担任各班助教。

活动设置“我说你做”“桃花朵朵开”“动力圈”“纸飞机”等环节。在“桃花朵朵开”中，学生根据口令迅速抱团，在奔跑与拥抱中缓解备考紧张；“动力圈”环节，千余名学生围成同心圆、紧握动力绳，同步完成后仰、起立等动作，展现出高度团队凝聚力；“纸飞机”环节，学生将压力与困惑写在纸上折成飞机放飞，随后捡起他人飞机写下鼓励话语，实现朋辈间的情绪支持。

活动尾声，邵东三中校长为全体高三学子送上深情祝福，鼓励大家带着这份温暖与力量轻装上阵，在六月考场上书写属于自己的精彩。同学们也纷纷拿起话筒为自己和伙伴加油。热情真挚的话语中，涌动着青春最真诚的力量和对未来最美好的祝福。

高一高二游园会：沉浸体验，自助成长

5月25日下午，高一高二年级心理游园会接力举行。学生手持“游园卡”，在十个心理展台间打卡集章，集齐7枚及以上贴纸可兑换心理能量书签、励志徽章、减压小玩具等奖品。

各展台设计兼具趣味性与心理教育功能：“情绪投投乐”引导学生识别情绪并分享应对方法；“寄语高三”为学长学姐书写祝福；“曼陀罗彩绘坊”和“我是创作人”激发创造力；“压力爆破”“尖叫跳绳”“坐地起身”等项目帮助学生在运动中释放压力、在协作中建立信任；“解忧卡牌”和“我的成长故事”四格漫画引导学生直面困惑、梳理内心；“积极心理之旅打卡”鼓励学生将积极心理习惯融入日常。

心育体系化，全员共成长

本次活动由邵东三中第四届心理委员会全程策划执行，邵阳市心理健康教育名师工作室提供专业支持。从高三团辅到高一高二游园会，从专业教师引领到朋辈自主服务，学校构建起分层递进、全员覆盖的心理健康教育体系。邵东三中党委书记刘桂林表示，学校将继续探索多样化心育路径，助力学生阳光成长、向阳而行。