邵阳新闻网6月4日讯（通讯员 王芳华）6月4日上午，洞口县石江镇干木中学举办了“释放压力 赋能中考”心理健康教育讲座。
本次讲座中，洞口二中专职心理教师周华英结合初三学生备考阶段的身心特点，精准剖析了考前常见的紧张焦虑、注意力不集中、自我怀疑、睡眠不佳、心态浮躁等心理问题。老师聚焦学生实际需求，分享了一系列简单实用、可即时运用的情绪调节与减压方法。同时，老师叮嘱同学们在最后冲刺阶段，要摒弃攀比心态，立足自身节奏，稳步夯实基础，劳逸结合高效备考；在心态失衡、情绪低落时，主动向老师、家长倾诉求助，及时排解负面情绪。
此次考前心理健康讲座，精准对接了初三学子的考前心理需求，为学生搭建了良好的心理疏导平台。
