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双清区前进小学:国球润童心 挥拍强体魄

来源:邵阳新闻网 作者:陈丽丽 邵琳 李成思 2026-07-09 10:55

邵阳新闻网7月9日讯(通讯员 陈丽丽 邵琳 李成思)本学期,双清区前进小学开设了三年级乒乓球特色课堂,面向零基础学生开展国球启蒙教学,以乒乓球运动为载体,融技能学习、体能锻炼、品格培养于一体,一学期趣味乒乓课程顺利收官。

课堂遵循低段学生学习规律,搭建“热身激活—徒手模仿—多球实操—步伐训练—放松拉伸”完整训练流程,摒弃高强度对抗,主打循序渐进的基础启蒙。教学先区分直拍、横拍规范握拍姿势,再分步拆解正手攻球、反手推挡、基础发球等核心动作,同步搭配小碎步、并步、侧滑步专项移动练习,让手脚配合形成肌肉记忆。教师结合浅显易懂的讲解,科普上旋、下旋等简单击球原理,搭配标志桶折返跑、趣味持球小游戏开展体能拓展,降低学习门槛,持续调动学生训练积极性。

教学实行分层分组模式,运动能力突出的学生两两对练巩固技术,基础薄弱的孩子由教师一对一纠正手型、站位,优生同步充当小帮手,互相观察击球动作、及时指出问题。一学期持续挥拍练习,孩子们的反应速度、肢体协调性大幅提升,原本注意力容易分散的学生,慢慢学会沉下心紧盯来球,在一次次重复挥拍、反复接球中磨炼耐心与毅力,也真切体会到国球运动独有的拼搏魅力。

小球起落间藏着成长蜕变,整齐划一的挥拍、灵活轻快的移动,都是孩子们一学期刻苦练习的真实写照。乒乓球课堂不止教会学生基础击球技巧,更在潜移默化中培养了学生的规则意识、协作精神与坚韧品格。未来,学校将持续深耕特色兴趣课程,丰富校园文体教育内涵,让每一位学子在特色活动中强健体魄、涵养心性、收获成长,让国球精神在校园落地生根、代代传承。

weixin

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