邵阳新闻网7月28日讯（通讯员 罗欢欢 刘乐乐）7月11日至22日，我以数理微光助乡服务团队长的身份，带队前往罗市镇开展“三下乡”社会实践。短短数日基层之行，洗去少年稚气，让我在乡土田野、走访调研与团队协作中，收获一场直击内心的成长蜕变。

于我而言，本次实践最大的收获便是突破沟通胆怯。往日里我性格内敛被动，不擅长主动与人交流。连日入户走访、群众访谈与乡村支教的历练，促使我主动开口、大胆表达，慢慢褪去拘谨，待人处事愈发从容大方。当地村干部始终热忱相助，主动对接村民、协调活动场地，全方位为实践保驾护航。他们扎根乡土、心系群众的责任担当，让我深受触动，也学会了以真诚沟通拉近与群众的距离。

田间插秧的体验，是一堂直击内心的劳动实践课。烈日之下，脚下泥水遍布，反复弯腰插秧没多久，腰背便酸涩难忍。村干部和我们聊起常年农耕的日常，朴实话语让我真切体会到“粒粒皆辛苦”的深意。亲身下地劳作磨去了我们的娇气，教会我们敬畏劳动、珍惜粮食，也读懂五谷丰登、乡村发展背后，农户长年累月的默默耕耘与坚守。

罗市镇“三下乡”之行虽已落幕，乡土赋予我的成长感悟始终铭记于心。从纸上方案到统筹实践、从怯于交流到从容对接群众、从单打独斗到懂得团队力量、从不识农事到亲历农耕辛苦，我深刻明白青年要走出校园、扎根基层方能成长。今后我会牢记十六字准则，将实践所得化为前行动力，脚踏实地逐光而行，以青春微光奋力成长。